Yoga, unión con uno mismo y con los que te rodean

Yoga, unión con uno mismo y con los que te rodean

Maria Macaya, profesora de yoga

“Yoga” significa “unión”, unión con uno mismo, unión con los que te rodean. Se han convertido en parte de una comunidad con intereses y preocupaciones comunes, una comunidad que les apoya y que requiere su apoyo.

«“Yoga” significa “unión”, unión con uno mismo, unión con los que te rodean. Comencé a enseñar yoga a l@s chic@s de Passwork hace un mes. Todos los lunes durante dos horas y media, ponemos las esterillas en la sala 5. Por primera vez decidí colocar las esterillas en un círculo en lugar del formato regular donde el profesor se coloca delante y los estudiantes mirando en filas hacia el frente. Pensé que ya tenían demasiado de aquello, y que cuando dejaron de ir a la escuela fue una de las cosas que quisieron dejar atrás. Cuando empecé a escribir este post me pregunté qué me había incitado a hacer esto desde el principio. Creo que la palabra Unión es la que mejor lo explica, unión en el sentido de comunidad, de pertenecer, de formar parte de algo más grande que uno mismo.

El primer día les pregunté qué hacían con sus días antes de formar parte de PASSWORK. La respuesta más común,  incluso podría decir que la única respuesta fue, «Estar en casa y ver la televisión.»

Ahora llegan a PASSWORK y toman clases, aprenden oficios y además, o sobre todo, se han convertido en parte de una comunidad con intereses y preocupaciones comunes, una comunidad que les apoya y que requiere su apoyo. PASSWORK es un lugar donde no sólo aprenden, sino que también es un espacio en el que se sienten seguros y comprendidos; un lugar que ofrece programas que les desvelan nuevas formas de vivir, interactuar, y de contribuir.

En el círculo de yoga observo cómo los chic@s  se dejan llevar por la curiosidad frente a algo nuevo y momentos en que les entra la risa al verse en una situación nueva. Cada semana viene por lo menos un chico o una chica nueva, pero también cada semana trae a la misma gente de la semana anterior en diferentes estados de ánimo – sin duda una parte del desarrollo de cualquier persona de esta edad, pero más aún para estos chicos que en muchos casos antes habían tenido una vida quizás más desordenada, más incierta.

Nuestra práctica de yoga en PASSWORK se enfoca especialmente en eso: en establecer una base sólida a través de posturas que requieren la atención y la confianza en tus propios pies, en tu propia estabilidad, pero también en superar desafíos tales como levantarse para hacer la vertical y aprender a confiar en otros y conseguir que otros confíen en ti haciendo ejercicios en pareja.

La enseñanza de yoga en PASSWORK tiene sus desafíos, pero sobre todo tiene sus recompensas. Cada fin de semana espero con ilusión el momento de volver a verles entrar en el aula y decir «Hola Profe», de ver la comunidad que van creando entre ellos, en el espacio, y con los que venimos a compartir nuestros conocimientos y esfuerzo. De ver cómo van trabajando la responsabilidad, cómo se enfrentan a los desafíos y qué deciden hacer con esta gran oportunidad.»

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

 

Yoga, unión con uno mismo y con los que te rodean

Ioga, unió amb un mateix i amb els que t’envolten

Maria Macaya, professora de ioga

“Ioga” significa “unió”, unió amb un mateix, unió amb els que t'envolten. S'han convertit en part d'una comunitat amb interessos i preocupacions comunes, una comunitat que els recolza i que requereix del seu suport.

«“Ioga” significa “unió”, unió amb un mateix, unió amb els que t’envolten. Vaig començar a ensenyar ioga als i les nois i noies de PASSWORK fa un mes. Tots els dilluns durant dues hores i mitja, posem les estoreta a l’aula 5. Per primera vegada vaig decidir col·locar les estoretes en un cercle en lloc del format regular on el professor es col·loca davant i els estudiants mirant en files cap al front. Vaig pensar que ja tenien massa d’allò, i que quan van deixar d’anar a escola va ser una de les coses que van voler deixar enrere. Quan vaig començar a escriure aquest post em vaig preguntar què m’havia incitat a fer això des del principi. Crec que la paraula Unió és la que millor ho explica, unió en el sentit de comunitat, de pertànyer, de formar part d’una mica més gran que un mateix.

El primer dia els hi vaig preguntar què feien amb els seus dies abans de formar part de PASSWORK. La resposta més comuna, fins i tot podria dir que l’única resposta va ser, «estar a casa i veure la televisió.»

Ara arriben a PASSWORK i reben classes, aprenen oficis i a més, o sobretot, s’han convertit en part d’una comunitat amb interessos i preocupacions comunes, una comunitat que els recolza i que requereix el seu suport. PASSWORK és un lloc on no només aprenen, sinó que també és un espai en el qual se senten segurs i compresos; un lloc que ofereix programes que els desvetllen noves formes de viure, interactuar, i de contribuir.

En el cercle de ioga observo com els nois i les noies es deixen portar per la curiositat davant d’alguna cosa nova i moments en què els hi entra el riure en veure’s en una situació nova. Cada setmana ve com a mínim un noi o una noia nova, però també cada setmana porta la mateixa gent de la setmana anterior en diferents estats d’ànim – sens dubte una part del desenvolupament de qualsevol persona d’aquesta edat, però més encara per a aquests nois que en molts casos abans havien tingut una vida potser més desordenada, més incerta.

La nostra pràctica de ioga a PASSWORK s’enfoca especialment en això: a establir una base sòlida a través de postures que requereixen l’atenció i la confiança en els teus propis peus, en la teva pròpia estabilitat, però també a superar desafiaments tals com aixecar-se per fer la vertical i aprendre a confiar en uns altres i aconseguir que uns altres confiïn en tu fent exercicis en parella.

L’ensenyament de ioga a PASSWORK té els seus desafiaments, però sobretot té les seves recompenses. Cada cap de setmana espero amb il·lusió el moment de tornar a veure’ls entrar a l’aula i dir «Hola profe», de veure la comunitat que van creant entre ells, a l’espai, i amb els quals venim a compartir els nostres coneixements i esforç. De veure com van treballant la responsabilitat, com s’enfronten als desafiaments i què decideixen fer amb aquesta gran oportunitat.»

1 Comment

Sorry, the comment form is closed at this time.

Segueix-nos!

Traducir »